7. dec, 2015

Wat heb je nodig

Hoe is het met jou? Ben jij je er op dit moment bewust van hoe het met jou is. Hoe voelt je lichaam.... hoe voelt je geest? Is je lichaam fris of voelt het moe aan, is je geest druk in de weer of is het rustig in je hoofd. Voel maar hoe het met je is en blijf daar een tijdje bij, voel maar wat er gebeurt als je er aandacht aan schenkt, laat het zich nog meer horen of wordt het juist wat kalmer.Voel maar en doe verder nog niets...

Als je het een tijdje gevoeld hebt, kijk dan eens wat je lijf of je hoofd wil en zie maar of je daar aan kunt en wilt voldoen. Jouw lijf en geest kunnen jou precies vertellen wat je nodig hebt.